SALUD | Por Fisioterapia Lizcano
Esta patología es tan común en el mundo de los corredores, que recibe el sobrenombre de “rodilla del corredor”. ¿Qué es la cintilla iliotibial? Es un tejido que da estabilidad a toda la cara lateral de cadera y, sobretodo, rodilla. Va desde la cresta iliaca (pelvis) hasta la parte lateral de la tibia (concretamente al tubérculo de Gerdy) Cuando esta cintilla se inflama, provoca dolor en la parte externa de la rodilla. La característica de este cuadro es que previamente no ha habido ningún trauma aparente, y aparece de forma progresiva, es decir, nos permite correr al principio pero el dolor va aumentando hasta que llega un punto que no nos deja continuar. Aumenta al correr a ritmos lentos y en pendientes. ¿Por qué aparece? Hay diversos factores que pueden predisponer a que aparezca esta patología, como por ejemplo un exceso de pronación del pie, debilidad de la musculatura glútea, dismetrías de miembros, genu varo, sobreentrenamiento, uso de calzado...
