CONSEJOS | Por Gestión y Servicios
Fuente: www.fisioterapia-online.com. El correr es una de las actividades físicas importantes, además de que es muy accesible, solo necesitas fuerza de voluntad y algunos consejos como los que a continuación te describo. Es importante que antes de realizar cualquier actividad física tengas una evaluación médica la cual te permitirá realizar estas actividades sin ningún problema, así mismo hay que planear las metas que tienes en mente, como por ejemplo correr 10 km, es recomendable no correrlos si no tienes la capacidad de resistencia y la condición necesaria en una sola sesión, es decir iniciar con un recorrido corto que no provoque fatiga y esto a su vez no desanime la actitud de continuar con esta actividad. 1. HAZTE UN CHEQUEO MÉDICO Y FISIOTERAPÉUTICO. Normalmente lo pasamos por alto al iniciar una actividad física, y en este caso no debemos dejarlo pendiente ya que con una buena evaluación física y médica se podrán evitar lesiones importantes que lleven al cese de la actividad....
SALUD | Por Gestión y Servicios
Fuente: www.fisioterapia-online.com. Frecuentemente escuchamos a muchas mamás decir como sus bebés padecen cólicos, sobre todo los primeros tres meses de vida. Cada persona lo narra de forma diferente dependiendo de los síntomas que presenta el bebé, siendo generalmente una etapa del lactante bastante dura de afrontar. Pero, ¿qué es el cólico del lactante? El cólico del lactante es un mecanismo de defensa en el que se produce una contracción brusca de la musculatura lisa intestinal de aquellas zonas adyacentes en las que el peristaltismo falla. Como consecuencia el lactante frecuentemente manifiesta esta dolencia a través de un llanto inconsolable de inicio repentino que se acompaña de un patrón extensor y enrojecimiento de la cara. Para su diagnóstico se deben cumplir tres requisitos: Crisis de llanto inconsolable de menos de 3 meses de edad. Duración del llanto mayor de 3 horas por día. Debe darse más de 3 días por semana durante más de 3 semanas. CAUSAS...
